Gyógyító mozgás

Simán, olajozottan és folyékonyan mozogni, fantasztikus !!  PILATES STUDIO Pomáz 06 30/ 577 1650 Gyógyító mozgás az otthonodban online Elég egy telefon vagy laptop és látlak Téged mozgás közben, segítek! 06305771650 Szabó Kata Messenger - https://m.me/katalin.szabo.10004 www.facebook.com/gyogyitomozgas

Őrizd meg nyugalmadat és  Gyere PILATES-re ! PILATES STUDIO Pomáz 06\ 30 577 1650 Gyógyító mozgás az otthonodban online Elég egy telefon vagy laptop és látlak Téged mozgás közben, segítek! 06305771650 Szabó Kata Messenger - https://m.me/katalin.szabo.10004 www.facebook.com/gyogyitomozgas  

A mozgásban, mozdulatokban sincs recept, mindenki picit másképp csinálja. Mindenkinek máshogy könnyebb. Az apró mozdulatokkal felismerhetjük, hogy van más lehetőség is, nem csak a megszokott, nem csak az általunk automatikusan ismételt mozdulatok. Megtapasztaljuk a szabadságot, megtapasztaljuk hogyan tudunk könnyebben, kevesebb erőlködéssel mozogni. PILATES STUDIO Pomáz 06 30/ 577 1650 facebook.com/PilatesStudioPomaz

Mozgás órákon a testünk aprólékos megfigyelésével, a légzésünk tudatosításával, a számunkra legideálisabb testtartás "beállításával", az apró mozdulatok megfigyelésével, az intenzív koncentrálással a jelenben vagyunk. A gondolatainknak nem nagyon lehet elkalandozni.  Bizonyos izmokat, izomcsoportokat munkába fogunk, miközben más izmokat ellazítunk, így fejlődik a testtudat . A tudatos mozgás következtében a testben - fizikai vagy lelki sérülések, traumák hatására - kialakult, az izmokban elraktározódott blokkok feloldódhatnak.  A rendszeres mozgás jótékony hatású a fizikai tünetek és a lelki eredetű panaszok esetén is. Egy olyan várban élünk, amit szép lassan magunk építettünk saját magunk köré. Ahogy elengedjük az izompáncélt, fokozatosan megnyílunk, mintha kinyitnánk a várkaput. PILATES STUDIO Pomáz 06 30/ 577 1650 Gyógyító mozgás az otthonodban online Elég egy telefon vagy laptop és látlak Téged mozgás közben, segítek! 06305771650 Szabó Kata Messenger - https...