Ideális
testtartás, tinédzser és felnőtt korban
„Húzd
ki magad ! Mi
történt a gyerekkel ? Hogyan tartja magát ? Mintha összeesne !
Hiába figyelmeztetem, hogy húzza ki magát, egyenesen üljön. Pár
perc után újra szörnyen néz ki, púposan görnyed az asztalnál.
Mondja is szegénykém, hogy nem bírja tartani magát, mert fáj !”
Nem bírja el saját magát ??
A
tinik hanyag testtartásának gyakori oka, hogy hirtelen nagyot nőnek.
Előfordul, hogy a csontok fejlődése megelőzi az izmok fejlődését
és a (meghosszabbodott) súlyos csontozatot alig bírja el a gyenge
izomzat.
A
mai korban sajnos ez nem csak a tinikre jellemző. Sokan küzdenek
ezzel a problémával, különösen az ülő életmódot folytató
felnőttek tartóizomzata gyengül. A hosszú évek alatt kialakult
testtartást még nehezebb megváltoztatni.
Gondoljunk
csak arra, hogy 50-100 évvel ezelőtt - az autózás helyett – még
mennyit gyalogoltak, lovagoltak a fiatalok és az idősek egyaránt.
Tv nézés helyett esténként összegyűltek táncolni. A számítógép
sem kényszerítette mozdulatlanságra az embereket, legfeljebb a
könyvmolyok üldögéltek sokat.
Az
ideális testtartás visszaszerzésében legfontosabb a rendszeres
testmozgás.
Tinédzsereknek
és felnőtteknek is nagyon sokat segítenek a speciális
gyakorlatok. A csoportos órákon és a személyi edzéseken is
elsődleges figyelmet fordítunk a testtartásunkra valamennyi
gyakorlat végrehajtása közben. Kellemes mellékhatás az alakformálás, az immunrendszer megerősödése, a közérzet javulása, az önbizalom megerősödése és még sorolhatnám.
Első
lépésként kezdj el mozogni és ne hagyd abba !
Gyere,
várunk ! 06 30 / 577 16 50
A mozgásrendszert mozgással lehet gyógyítani.
Tini program PILATES … NEM CSAK FELNŐTTEKNEK!
