Minél LASSABB MOZGÁS,
annál GYORSABB VÁLTOZÁS
LASSÚ TUDATOS MOZGÁS eredménye
— gyorsabb FEJLŐDÉS
— gyorsabb VÁLTOZÁS
— gyorsabb ÁTALAKULÁS
Először SZILÁRD ALAPOT építünk!
Intenzív ugrálással, futással, nehéz súlyokkal, vagy őrült edzésekkel terhelted a tested? Hiszen az olyan, mintha elkezdenénk dekorálni egy házat, mielőtt lerakták volna az alapokat.
LASSÚ MOZGÁS!
Lassulj le! Ezt állandóan mondom tanítványaimnak. Fektess időt és energiát abba, hogy megtanulj kapcsolódni mély core izmaidhoz.
Mennyiség helyett MINŐSÉG!
Használd a fűződ, húzd össze. Mindenkinek van IZOMFŰZŐje! Ne hagyd ki ezt a lépést – főleg szülés után.
Medencefenék gyengeség?
Szivárgás? Makacs szétnyílt hasizom? 100 burpee nem fogja megoldani. Ha ezekkel a problémákkal küzdesz, van megoldás.
Lehet erős core-od, lehet egészséges medencefenék izomzatod. SOHA NEM KÉSŐ!
Ez az útiterv. Gyere mutatom az utat
✨ GYÓGYÍTÓ MOZGÁS
Csatlakozhatsz csoportunkhoz
✨ Szeretettel várom jelentkezésedet Messengeren
https://m.me/katalin.szabo.10004 vagy a
06 30 5771650-es telefonszámon
✨ Időpontok:
Hétfőn 18:30
Kedden 08:30
Szerdán 18:30
Csütörtökön 08:30
A Gyógyító mozgás órákat vezeti:
✨ Szabó Kata
PILATES oktató, személyi edző,
csoportvezető, segítő
✨ PILATES technika és
✨ Speciális eszközök használata,
✨ Kiegészítve gyógytorna gyakorlatokkal.
✨ Online is élőben
Csatlakozhatsz hozzánk élőben, az otthonod kényelméből. Látjuk egymást, segítek amikor szükséges.
Kérdések és időpont egyeztetés Messengeren
https://m.me/katalin.szabo.10004 vagy a
06 30 5771650-es telefonszámon
Ha úgy gondolod, hogy ez az információ másoknak is segíthet, kérjük küld el ismerőseidnek is.
Facebook Gyógyító mozgás
Kép: Tim Samuel