Gyógyító mozgás

Szuper ötlet! Amerikában kipróbálták, hogy egy ötödikes osztályban lecserélték a székeket nagy gumilabdákra. Az eredmény: "Végre nem rosszaságnak minősül, ha a gyerekek ficeregnek. Úgyis azt teszik." Emellett fejleszti az egyensúlyérzéküket, erősíti a gerinc melletti mélyizomzatot, serkenti a vérkeringést ezáltal éberebbé teszi őket. Őszintén? Szerintem ha ezt itthon bevezetnék, az első pár nap őrültködései után ugyanezeket az eredményeket hoznánk. A gyerekek mindenhol gyerekek 

A testmozgással, a Pilates módszerrel párhuzamosan foglalkozom a lélekkel is, a kineziológia és a Hellinger féle családállítás segítségével. Kinek mikor mire van szüksége ... Hiszen tudjuk, hogy minden mindennel összefügg.  Eddig is éreztem, de egyre inkább úgy érzem, hogy összefolyik a kettő. A mozgás órákon a testünk aprólékos megfigyelésével, a légzésünk tudatosításával, a számunkra legideálisabb testtartás "beállításával", az apró mozdulatok megfigyelésével, az intenzív koncentrálással a jelenben vagyunk. A gondolatainknak nem nagyon lehet elkalandozni. Bizonyos izmokat, izomcsoportokat munkába fogunk, miközben más izmokat ellazítunk, így fejlődik a testtudat. A tudatos mozgás következtében a testben - fizikai vagy lelki sérülések, traumák hatására - kialakult, az izmokban elraktározódott blokkok feloldódhatnak. Ezért azt tapasztaltam, hogy a rendszeres mozgás jótékony hatású a fizikai tünetek és a lelki eredetű panaszok esetén is . Egy olyan várban élünk, amit szép l...