Nyugdíjas órák

Idősebbek is elkezdhetik

Az idősebb korosztálynak is szüksége van a rendszeres mozgásra. A fizikai aktivitás javítja a test állapotát, erősíti az izmokat, megelőzi és csökkenti a fájdalmakat, elősegíti a jó alvást, erősíti az immunrendszert. A kimozdulás a megszokottból, a sikerélmények, a jó társaság erősíti az önbizalmat és javítja a hangulatot. A rendszeres torna hatására a mozgékonyság, a rugalmasság és a reflexek is javulnak.

A Stúdió Pomázon található, a kedvezményes mozgásóráinkon a délelőtti és a kora délutáni időszakban találkozhatunk.

Időpont egyeztetés: 06 30/577-16 50 Szabó Kata

Szeretettel várok minden mozgásra és társaságra vágyó hölgyet és urat.

"Ami az egészséget illeti, minden igazán jó dolog meglehetősen egyszerű."   Ruediger Dahlke