Egyensúlyban

​Az agykutatók fontos megállapításokra jutottak a két agyfélteke működésével kapcsolatban. Már az egyiptomiak is ismerték azt a tényt, hogy a jobb agyfélteke irányítja a test bal ​o​ldalát, a bal agyfélteke irányítja a jobb oldalát és a két agyfélteke különböző funkciókért felelős a szervezetünkben.

A nyugati kultúrában a bal agyfélteke használata dominál​. Állandóan s zámolunk,​ tervezgetünk , rengeteget kommunikálunk​ szóban és írásban​. H atalmas mennyiségű képi és verbális ​anyagot fogadunk be (internet, tévé, ​rádió ... ) és próbálunk feldolgozni, ​rendszerezni.

​Ezzel szemben a jobb agyfélteke ​gondoskodik ​az elvontabb​ dolgok​ról. A humor, a zen​e , a tánc, a ​fantázia világa. A főzés, a kertészkedés, a művészetek mind mind segítenek ellensúlyozni a hétköznapok egyoldalúságát és egyhangúságát. Egy női táskában nagyon jól megférnek egymás melett az okostelefonok és a szépséges, virágos füzetek - az egyikbe írjuk, a másikba rajzoljuk üzeneteinket. 

A mozgás mindig, mindenkit meggyógyít, hiszen a test középvonalát keresztező mozdulatok során az agyunk átkapcsol és felváltva dolgozik a bal és a jobb agyfélteke is. A cél​ a két agyfélteke közötti egyensúly és harmónia megteremtése, az egész agy használata, a nyugati bal agyféltekés dominancia helyett.

A családállítás és a One Brain módszer során mindkét agyféltekét használjuk. Az elején kicsit beszélgetünk, később többnyire a szimbólunok és képek segítségével kommunikálunk egymással.

BAL agyfélteke  jellemzői	Jobb agyfélteke  jellemzői
logikus,  gyakorlatias , praktikus	érzelmektől vezérelt,  ötletszerűség,  megérzések
részletek alapos  megfigyelése	a lényeg érdekli,  összességében való megértés, a dolgok működése
tényszerűség, valóság-orientáltság	képzelőerő, fantázia
beszélt és az írott nyelv	szimbólumok felismerése, képek használata
jelenre és múltra fókuszálás	jelenre és jövőre fókuszálás
számolási képességek  és tudományok	elvont gondolkodás, filozófia és vallás
tervezés,  stratégiai gondolkodás	rugalmasság, lehetőségek keresése
törekszik a biztonság ra	bátorság, kockázat vállalás, felelősség vállalás !
értékelés, ítélkezés	méltánylás , elfogadás
rendszeresség, minta felismerése	térlátás
elméleti tudás	gyakorlati tudás
meggyőződés	HIT

​
http://stresszoldas.blogspot.hu/