Ugrás a fő tartalomra

Pilates és az életenergia áramlása



Testünkből energia árad. Ez az energia állandó mozgásban van körülöttünk és ezzel a mozgással állandóan újra és újra egyensúlyba hozza önmagát.

Testünk olyan „berendezés”, amely az életerőt a mozgás által serkenti. A sejteken belülről kifelé áramló energia az ízületekhez, majd a nagyobb testrészekhez áramlik. Addig terjed, amíg az egész testet be nem burkolja és egy védelmező burokkal veszi körül. Ez a mi saját személyes „erőterünk”, auránk.

Egészen addig, amíg ez az energiamező kiegyensúlyozott állapotban van, jól érezzük magunkat. De ha ebben az energiaáramlásban kialakul egy blokk, akkor úgy érezzük hogy nem vagyunk egészen rendben.

A stressz hatással van energiamezőnkre. Ha a stresszt okozó ügyeket nem oldjuk meg, felboríthatják testünk egyensúlyát. Ha energiaáramunk blokkolása elég sokáig fennmarad, a fiztikai test megbetegedését idézi elő.

Az összpontosítás és fizikai erőfeszítés segít kioldani az aura blokkjait. Pl:
- amikor a törzs izmai kinyúlnak és elernyednek, ez energiát szabadít fel és a blokkokat is kioldja
- ha blokkoljuk a medencében lévő életenergiát és nem engedjük azt leáramolni a lábakba, elzárjuk magunkat a földtől és attól, hogy emberi lényként természetes támaszunk legyen a föld.

A láb- és medencegyakorlatokon keresztül kezdjük a medence energiáját áramoltatni lefelé a lábakba, hogy megalapozzuk a későbbi, keményebb gyakorlatokat.
Ez az energia gyorsan áramlik lefelé a lábakba, hogy összekapcsoljon a földdel. Aztán keresztül áramlik az egész testen egyenletesen.

Nem választható szét a test és az elme, érzelmek és a lélek. Mindezek egyensúlya szükséges egy egészséges emberi lény létéhez. Minél jobban megértjük, minél tisztábban látjuk a lelki problémák és a betegségek közötti kapcsolatot, annál inkább képesek vagyunk meggyógyítani önmagunkat.

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

PILATES OTTHON - Öngyógyítás mozgással

ÖNGYÓGYÍTÁS MOZGÁSSAL   Használd ki TE is ezt a lehetőséget! AJÁNDÉK 🎁  Pilates mesteroktató kolléganőm kedve szerint választ magának egy hanganyagot a GYÓGYÍTÓ MOZGÁS YouTube csatornánkról :) Választhatsz hanganyagot innen: GYÓGYÍTÓ MOZGÁS  YouTube  youtube.com/@gyogyitomozgas Több mint 20 hangfelvételből lehet válogatni. Vannak rövidebbek hosszabbak. PILATES  Kezdő és középhaladó szintű   Nagylabdás PILATES PILATES Hengerrel Gyógyító PILATES  Gyógytornás Gerinctorna Nyak - váll torna  Lapockák mozgása  Testtartás javító és  Lazító  GYÓGYÍTÓ MOZGÁS  YouTube    youtube.com/@gyogyitomozgas https://youtube.com/@gyogyitomozgas  Kezdheted ezekkel: Gyógyító mozgás  GERINCTORNA YouTube GYÓGYÍTÓ MOZGÁS Gerinctorna https://youtu.be/A8o3SYQ7I3Y?si=pTzZJvh18fD5THGA GERINCCSAVARÁS   Gerinccsavarás https://youtu.be/1gpFcbCIF0E?si=ydbI9RwDiyAJbzMS Öngyógyítás mozgással 

Gyógyító mozgás

“Testünk miden gondolatunkat, szavunkat hallja. Ismeri a hangulatainkat, legyünk bár boldogok és élettel telik, optimisták, reménykedők vagy depressziósok, szomorúak vagy magányosak. Sőt, talán még jobban ismer bennünket, mint mi saját magunkat. Ezért talán nem is olyan őrültség beszélni a testünkkel, mint amilyennek elsőre hangzik.” Deb Shapiro   Gyere mozogj velünk! Az órák tempója lassú, gerinctorna, gyógytornás Pilates. Gyakran használjuk a nagylabdát és a Pilates hengert, mert ezek a kedvenc eszközeink. Együtt mindig könnyebb! Tornázz velünk! Csatlakozhatsz élőben, az otthonod kényelméből. Látjuk egymást, segítek amikor szükséges. Időpontok: Hétfőn 18:30 Kedden 08:30 Szerdán 18:30 Csütörtökön 08:30 Szeretettel várlak! Szabó Kata 06305771650 Facebook Messenger  Szabó Kata   Facebook oldal  GYÓGYÍTÓ MOZGÁS Kép: Daria Liudnaya Szabó Kata https://www.facebook.com/katalin.szabo.10004

A KAROD ERŐSÖDIK ? vagy A DEREKAD FÁJ ?

Jelentkezz be: 0630/577 1650 További információ: www.facebook.com/gyogyitomozgas