Gyógyító mozgás

Mitől klasszikus a Pilates technika és a klasszikus zene ? Mit jelent az a szó, hogy klasszikus ? Magas kvalitással bíró, példaszerű, mintaszerű, a maga nemében tökéletes, kiváló, elsőrangú, ... Meséljek még tovább ? Dehogy mesélek. A mozgásról, a zenéről, nem lehet mesélni - illetve lehet, de igazából akkor értjük, érezzük meg a lényegét és klasszikus minőségét, amikor magunk is kipróbáljuk, amikor engedjük hogy magával ragadjon. A zene és a mozgás gyógyít. Segít megszabadulni a fájdalomtól, segít egészségesebbé, erősebbé válni, erősíti az immunrendszert ... "A lélegzéstől eltekintve talán az egészséges étkezés, rendszeres alvás és a gerinced védelmében végzett gyakorlatok a legfontosabbak, amit az egészségedért tehetsz. Ez ennyire egyszerű." "Legszűkebb értelmében a klasszikus zene – mint zenetörténeti korstílus – a bécsi klasszika szinonimája; a bécsi klasszikus zeneszerzők: Haydn, Mozart és a fiatal Beethoven (esetenként egyúttal az őket követő, kortárs k...

Szabaduljunk meg félelmeinktől Félelmeink átvehetik az irányítást az életünk felett, ha nem vagyunk képesek megszelídíteni őket. Olyan hatalmasra megnőhetnek, hogy már korlátoznak, mert rákényszerítenek arra, hogy sok mindenről lemondjunk az életünkben. Miközben lehet, hogy csak egy kis ijedtséggel kezdődött a probléma valamikor régen. Ez a hosszú évek, évtizedek alatt csak nőtt, növekedett, hatalmas félelemmé duzzadt, és végül átvette az uralmat. Már nem is emlékszünk, de tudattalanul a régi történetre reagálunk még mindig. Ha az utcán szembetalálkozom egy idegen kutyával, érzem, hogy nyugodtan elsétálhatok mellette. Sokan vannak, akiknek gyerekkorukban nem voltak négylábú barátaik. Az is lehet, hogy egy ismerős vagy ismeretlen kutyától megijedtek valaha, és a kellemetlen emlék hatására inkább átmennek az utca túloldalára. Azóta eltelhetett 20-30 év, de még mindig hordozzák ezt a félelmet. Egy kisgyermek méreteihez képest egy kutya hatalmas és ijesztő. Felnőttként már na...

Erre képtelen vagyok, de nem lehet akadály! Miért van az, hogy egy gyermek vagy egy felnőtt ember képtelen valamire ? Nehézséget okoz olyan (sokszor alapvető) dolog elvégzése, ami másoknak könnyedén elsajátítható, egyszerű feladat. Ha az ember lassabban dolgozik, mint a többiek, az még rendben van egy bizonyos határig, de ha túlságosan nagy a lemaradás könnyedén rányomják a bélyeget: „problémás”, disz-akármi, külön foglalkozást igényel ... Ismerős ? Önt is zavarja ? Az olvasási, írási, számolási nehézségeknek már saját neve is van. Diszlexiás, diszgráfiás, diszkalkulás. (Disz = valamire való képtelenség.) Az ügyetlenül labdázóknak, rajzolóknak vagy az ügyetlen táncosoknak talán még nincsen címkéjük. Akinek víziszonya vagy tériszonya van, a címkéket megússza, mert az iskolai tantervvel, munkahelyi elvárásokkal nem ütközik a „képtelensége”. A megoldást már réges régen megtalálták és nagyon sokan kigyógyultak „valamire való képtelenségükből”. Agykutatók a jobb és a bal agyfé...

​Teszteld és indítsd be a jobb agyféltekédet! A képen egy táncos forog körbe. Nézd meg, hogy a táncos a forgást az óramutató járása szerint vagy ellenkező irányban végzi-e. Ha a forgás az óramutató járásával megegyező, tehát balról jobbra történik, akkor az adott pillanatban inkább a jobb agyféltekédet használod. Ha viszont jobbról balra, az óramutató járásával ellenkező irányban forog a táncos, akkor pillanatnyilag inkább a bal agyfélteke tölti be az uralkodó szerepet. Amennyiben el tudod érni azt, hogy a táncos a te általad kiválasztott irányba forogjon vagy ide-oda félfordulatokat tegyen, az azt jelenti, hogy abban a percben megtanultad uralni a két agyféltekéd működését, azaz optimálisan összehangoltad azokat. Jó mulatást !​ :D http://stresszoldas.blogspot.hu/

​Az agykutatók fontos megállapításokra jutottak a két agyfélteke működésével kapcsolatban. Már az egyiptomiak is ismerték azt a tényt, hogy a jobb agyfélteke irányítja a test bal ​o​ldalát, a bal agyfélteke irányítja a jobb oldalát és  a két agyfélteke különböző funkciókért felelős a  szervezetünkben. A nyugati kultúrában a bal agyfélteke használata dominál​. Állandóan s zámolunk,​ tervezgetünk , rengeteget kommunikálunk​ szóban és írásban​. H atalmas mennyiségű képi és verbális ​anyagot fogadunk be (internet, tévé, ​rádió ... ) és próbálunk feldolgozni, ​rendszerezni. ​Ezzel szemben a jobb agyfélteke ​gondoskodik ​az elvontabb​ dolgok​ról. A humor, a zen​e , a tánc, a ​fantázia világa. A főzés, a kertészkedés, a művészetek mind mind segítenek ellensúlyozni a hétköznapok egyoldalúságát és egyhangúságát.  Egy női táskában nagyon jól megférnek egymás melett az okostelefonok és a szépséges, virágos füzete...

Szeretettel ajánlom Paksi Zoltán gyógyító meditációit. Szerintem a reflaxációs meditáció fejhallgatóval a legnagyobb élmény. Olyankor azt érzem, hogy az egyik hang a bal fülembe susog, a másik hang a jobb fülembe és még a harmadikat is hallom valahonnan. A legérdekesebb, amikor a fejem felett szépen lassan helyet cserélnek. Eleinte az egyik alkalommal a férfi hangra figyeltem jobban és az ő történetét hallgattam, miközben azért hallottam a többit is. Másik alkalommal a női hangra figyeltem és elsősorban őt hallgattam. Aztán ilyenformán végig hallgattam a harmadikat is. Mostanában már csak ellazulok és nem figyelek külön külön egyikre sem, csak hagyom hogy hassanak rám a zenével együtt. Isteni :) Úgy is nagyon jó hatású, ha a háttérben szól és akkor az egész családra hat. http://www.youtube.com/watch?v=j2smivRDSxQ http://www.asztrozofia.hu/index.php/reflaxacio

Kutyaharapást szőrével, mondja a magyar.   Hasonlót a hasonlóval, mondja a homeopátia.  Nincs új a nap alatt, mondom én már megint :) Olvasgatom Gyuri bácsi tanácsait és mindig tanulok belőle. Most arra döbbentem rá éppen, hogy a néphagyomány a kutyaharapást tényleg szőrével gyógyítja.  Nézzük először a magas a koleszterinszintet. Gyuri bácsi szerint együnk tojást. Tojást ? Hiszen az tilos volt hosszú évekig a magas koleszterineseknek ! Hogy van ez ? Ha bevisszük a koleszterint a szervezetbe, akkor nem fog termelni, mert megkapja kívülről ? Nagyon jó ! Aha ! Leesett a tantusz Olvasom tovább és ismét elcsodálkozok: " Annak idején, az öregek közül emlékeznek rá biztosan, a  cikória kávé ... , aki azt használta, annak nem volt székletproblémája.  Rendszerese n itta reggel, tejjel összekeverve ."   Aha ! akkor ezért kér a kisfiam mindennap kávét :) Ugyan vízzel kéri, de megnéztem a csomagoláson, van benne cikória is. Most legalább már tudo...