PILATES a legjobb módszer a hátfájdalmak megelőzésére

A Pilates módszer ugyan nem kifejezett terápiás megoldás, de kiváló mozgásszervi hatással rendelkező mozgásforma. A német eredetű pilates bizonyítottan remek módszer a hátfájdalom megelőzésére


Az ok egyszerű: a testet szimmetrikusabbá teszi, az izmokat erősíti, javítja a mozgáskoordinációt és a légzéstechnikát és rugalmasabbá teszi a testet - mindezek miatt az emberi test fizikailag ellenállóbbá és teherbíróbbá válik. 



pilates elsősorban a törzsizmokat erősíti, éppen azt a területet, amelyet az emberek a legtöbbet használnak és gyakran túl is terhelnek, ezért ez az edzés kifejezetten előnyös ennek a fokozottan igénybe vett területnek az erősítésére. 



PILATES STUDIO Pomáz 06 30/ 577 1650

facebook.com/PilatesStudioPomaz