Ugrás a fő tartalomra

Pilates történet

KINEK KÖSZÖNHETJÜK ?
Joseph Hubertus Pilates 1883-ban született Mönchengladbachban, az édesapja görög származású tornász, az édesanyja természetgyógyász volt – a testtel és a lélekkel kapcsolatos ismereteit tehát már a családi háttér megalapozta. A nehezített pályával már gyerekként megismerkedett: asztmás, reumás és angolkóros volt, ráadásul az iskolában is csúfolták. A kis Josephnek tehát volt honnan felállni, és valamiért úgy gondolta, hogy a fizikai jólét a boldogsághoz vezető első lépés. Ez az elv ismerős lehet abban a formában is, hogy ép testben ép lélek. Joseph Pilates pedig elkezdte ezt a mottót átültetni a gyakorlatba.

A légző gyakorlatokkal az asztmáját, a szabadtéri testmozgással az angolkórját (D vitamin!) hozta helyre. 14 éves korára olyan fitt lett, hogy anatómiai rajzok tökéletes modellje volt. A testmozgás legkülönbözőbb formáiba vetette bele magát: kipróbálta a síelést, a testépítést, a jógát, a gimnasztikát és a harcművészeteket. Angliába, a Scotland Yard nyomozóit részesítette önvédelmi oktatásban. Emellett profi bokszoló és cirkuszi fellépő is volt.

Közbeszólt azonban az első világháború, de ez a kis bonyodalom sem akadályozta meg azonban abban, hogy ott folytassa, ahol abbahagyta. Mondjuk a körülmények kicsit mostohábbak voltak, Pilates azonban kitartóan nyaggatta a társait, hogy ne hagyják ki a napi tornát. És nem hagyta békén azokat sem, akik egy-egy sérüléstől túlságosan is legyengültek ahhoz, hogy kimásszanak az ágyból. Egyszerűen kivette a remek ellenállást biztosító rugókat az ágyakból, és kezdetleges fitneszgéppé alakította át őket. Az ötlet annyira időt állónak bizonyult, hogy később a pilatesgépek megtervezésénél is bevetette

IMMUNRENDSZER ERŐSÍTŐ

Joseph Pilates hajthatatlanságának megvolt az eredménye: amikor 1918-ban az influenzajárvány elérte Angliát, és hatmillió ember meghalt, az ő tanítványai közül mindenki túlélte. 


A háború után visszatért Németországba, ahol a harcok múltával olyan békésebb tevékenységekkel múlatták az időt az emberek, mint a tánc. A német táncosok fantáziát láttak Pilates módszerében, amely így máris megkapaszkodott a művészeti világban. Csakhogy a hadsereg is látott fantáziát benne, és felkérte a mestert, hogy eddze a katonákat is. Pilates azonban ebből már nem kért, inkább elhagyta az épp a fasizmus felé rohanó Németországot, és meg sem állt az Egyesült Államokig. New Yorkban megnyitotta első stúdióját, jó érzékkel néhány táncstúdió közelében, ami azt jelentette, hogy a táncvilág krémje hamar felfedezte magának Pilates módszerét.
Joseph PILATES már akkor mondogatta, hogy a modern életvitel, a rossz testtartás és a nem megfelelő légzés keresztbe tesz az ember egészségének, amikor ez a mantra még egyáltalán nem volt divatos. Rengeteg embernek adott tartást, és sokan igazi rehabilitációs csodaként élték meg a módszerét.

REHABILITÁCIÓ
A brit internáló táborokban a túlélésre játszó társait Joseph Pilates nyilván nem azért edzette, hogy aztán a bikinitestükkel parádézzanak. Azoknak az embereknek egyszerűen csak a testük működőképességét kellett visszaszerezniük, megtartaniuk és fejleszteniük. Egyfajta rehabilitáció volt tehát, és a módszer lényege ma is ez, a
a testtartás megváltozása, az egyensúlyérzék fejlődése, az izmok feszessége és a jó közérzet már csak kellemes esztétikai mellékhatás. 
Ha ez nem lenne elég meggyőző, van még néhány érvünk arra, hogy kipróbálják.

BEJELENTKEZÉS: 0630/577 1650

Kedveld az OLDALUNKAT TE is!





 

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

PILATES OTTHON - Öngyógyítás mozgással

ÖNGYÓGYÍTÁS MOZGÁSSAL   Használd ki TE is ezt a lehetőséget! AJÁNDÉK 🎁  Pilates mesteroktató kolléganőm kedve szerint választ magának egy hanganyagot a GYÓGYÍTÓ MOZGÁS YouTube csatornánkról :) Választhatsz hanganyagot innen: GYÓGYÍTÓ MOZGÁS  YouTube  youtube.com/@gyogyitomozgas Több mint 20 hangfelvételből lehet válogatni. Vannak rövidebbek hosszabbak. PILATES  Kezdő és középhaladó szintű   Nagylabdás PILATES PILATES Hengerrel Gyógyító PILATES  Gyógytornás Gerinctorna Nyak - váll torna  Lapockák mozgása  Testtartás javító és  Lazító  GYÓGYÍTÓ MOZGÁS  YouTube    youtube.com/@gyogyitomozgas https://youtube.com/@gyogyitomozgas  Kezdheted ezekkel: Gyógyító mozgás  GERINCTORNA YouTube GYÓGYÍTÓ MOZGÁS Gerinctorna https://youtu.be/A8o3SYQ7I3Y?si=pTzZJvh18fD5THGA GERINCCSAVARÁS   Gerinccsavarás https://youtu.be/1gpFcbCIF0E?si=ydbI9RwDiyAJbzMS Öngyógyítás mozgással 

Gyógyító mozgás

“Testünk miden gondolatunkat, szavunkat hallja. Ismeri a hangulatainkat, legyünk bár boldogok és élettel telik, optimisták, reménykedők vagy depressziósok, szomorúak vagy magányosak. Sőt, talán még jobban ismer bennünket, mint mi saját magunkat. Ezért talán nem is olyan őrültség beszélni a testünkkel, mint amilyennek elsőre hangzik.” Deb Shapiro   Gyere mozogj velünk! Az órák tempója lassú, gerinctorna, gyógytornás Pilates. Gyakran használjuk a nagylabdát és a Pilates hengert, mert ezek a kedvenc eszközeink. Együtt mindig könnyebb! Tornázz velünk! Csatlakozhatsz élőben, az otthonod kényelméből. Látjuk egymást, segítek amikor szükséges. Időpontok: Hétfőn 18:30 Kedden 08:30 Szerdán 18:30 Csütörtökön 08:30 Szeretettel várlak! Szabó Kata 06305771650 Facebook Messenger  Szabó Kata   Facebook oldal  GYÓGYÍTÓ MOZGÁS Kép: Daria Liudnaya Szabó Kata https://www.facebook.com/katalin.szabo.10004

A KAROD ERŐSÖDIK ? vagy A DEREKAD FÁJ ?

Jelentkezz be: 0630/577 1650 További információ: www.facebook.com/gyogyitomozgas