Tini program

PILATES, … NEM CSAK FELNŐTTEKNEK! 
Cél Felfedezni a számodra ideális testtartást

A Pilates előnyei tinédzser korban

Fejlődik a testtudat, a test feletti kontroll, ami a táncban is sokat segít
A tartóizomzat megerősödik, stabil test, lapos has
Megváltozik a testtartás, javul a külső megjelenés
Megerősödik az önbizalom, magabiztosság 
A koordinációs és koncentrációs képesség fokozódik,
Fejődik az egyensúly érzék
Rugalmasság megőrzésére, fejlesztésére törekszünk
Erősödik az immunrendszer
Elősegíti a jó alvást
Segít megelőzni a (sport) sérüléseket

Tini mozgásprogram

A ​hirtelen növekedés​, ​a ​nehéz iskolatáska​, a ​mozgásszegény életmód​ és az iskolai stressz ​következményeinek ​megelőzés​ére​.

10-13 évesek
Általában erősek és aktívak. Fontos a rendszeres testmozgás, megelőzendő azokat a rossz szokásokat, amik lecsökkentik az mozgás iránti érdeklődést

13-15 évesek
Növekedési szakasz, amikor az izmok és az inak nem hosszabbodnak olyan gyorsan mint a csontok.

15-19 évesek
Ebben a korban fokozható a rugalmasságot fejlesztő munka és már hasonlóan dolgoznak mint a felnőttek.

A rendszeres testmozgás nagyon egészséges, érdemes minél fiatalabb korban elkezdeni.

Bejelentkezés: 06\ 30 577 1650


Gyógyító mozgás az otthonodban online
Elég egy telefon vagy laptop és látlak Téged mozgás közben, segítek!

06305771650 Szabó Kata
Messenger -





 

Címkék: , , , , , ,