Gyógyító mozgás

MI EBBEN A JÓ? A brit internáló táborokban a túlélésért küzdő társait Joseph Pilates nyilván nem azért edzette, hogy aztán a bikinitestükkel parádézzanak. Azoknak az embereknek egyszerűen csak a testük működőképességét kellett visszaszerezniük, megtartaniuk és fejleszteniük. Egyfajta rehabilitáció volt tehát, és a módszer lényege ma is ez, a feszes fenék és a tónusos izomzat már csak kellemes esztétikai mellékhatás. Ha ez nem lenne elég meggyőző, van még néhány érvünk arra, hogy kipróbálják. PILATES MÓDSZER LÉNYEGE  Ha 3 szóval kellene jellemezni a pilates lényegét, akkor az mindenképpen a TEST KÖZPONTJÁNAK MEGERŐSÍTÉSE . Ebből ágazik le aztán a tartásjavítás, az egyensúly visszanyerése, az izmok tónusossága. Bármelyik testrésszel dolgozunk is, legyen az a hát, a kar, a láb, a Pilates-gyakorlatokat csakis a központ bekapcsolásával lehet végezni. Elsősorban a test átalakulás ában látszik meg a változás. Karcsúbb, feszesebb vonalak, jobb erőnlét, egészségesebb test és lélek az ere...