Gyógyító mozgás

Lassan 20 évnyi mozgástanítás során észrevettem, hogy van egy közös vonásuk azoknak akik a legnagyobb változásokat érik el. Megtanultak FIGYELNI.  Megtanulták hogyan hallgassanak a testükre. Gondolj egy kisbabára, a szülő idővel megtanulja a jelzéseit. Éhes. Fáradt. Túl sok az izgalom. Vigasztalásra szorul. Senki sem ismeri jobban a kisbabáját, mint az, aki nap mint nap megfigyeli. A tested sem más. Milyen üzenetekkel kommunikál a tested? Feszültségek, energikusság, megváltozik a légzés, merevség, fájdalmak és könnyedség. Minél gyakrabban megfigyeled, annál jobban megértheted a nyelvét. Szeretem a mozgástanítást, de a valódi cél az, hogy segítsek  mélyebb kapcsolatot kialakítani a saját testünkkel, saját magunkkal. Azok akik a legnagyobb változásokat érik el, nem csak gyakorlatokat tanulnak. Megtanulnak FIGYELNI. Kezdj egy olyan mozgásprogrammal, amit rendszeresen tudsz vállalni. Csak egy kicsit minden nap. Üdv, Kata  Gyógyító mozgás  ✔ Pilates oktató által élőbe...