Gyakori kérdések
BEJELENTKEZÉS
Hogyan tudok bejelentkezni az órákra?
Telefonon, illetve FB Messengeren lehet időpontot foglalni.
Minden csoportos és egyéni órán a részvétel csak előzetes egyeztetéssel lehetséges. Korlátozott számban tudunk új vendégeket fogadni.
Előzetes feliratkozás várólistára
Érdeklődni, jelentkezni Messengeren https://m.me/katalin.szabo.10004
vagy a 06 30 5771650 telefonszámon lehet.
Szükséges-e előre foglalni?
Igen, a férőhelyek limitáltak, ezért kérjük, hogy előre foglalj helyet, időpontot.
Hogyan tudom lemondani a foglalásomat?
A foglalásodat a FB Messengeren, illetve telefonon lehet módosítani vagy lemondani, szigorúan 24 órával az időpontod előtt.
Szükséges előzetes tapasztalat a Pilates órákhoz?
Nem, a Pilates módszer minden szinthez igazítható. Kezdők, újrakezdők és haladók is biztonságosan csatlakozhatnak.
Mit vigyek magammal?
Kényelmes sportöltözet, cipő nélkül zokniban végezzük a gyakorlatokat. Egy kis törölköző és víz elég. Az eszközöket biztosítjuk.
Milyen óratípusok vannak?
Csoportos talaj Pilates - kis csoport
Online talaj Pilates - élőben együtt
Egyéni reformer gépes Pilates
Stúdió órák
A Stúdió órák lényege az, hogy egyéni, páros vagy (maximum négy fős) csoportos órán mindenki a saját tempójában, a saját szintjén dolgozhat
Lehet-e egyéni órára jelentkezni?
Igen, elérhetők privát órák is, ahol személyre szabott gyakorlatsort kapsz.
Egészségügyi ellenjavallat?
Ha van friss sérülésed, műtéted vagy krónikus problémád, kérjük, jelezd az oktatónak.
Szülés után lehet jönni?
Szülést követően 8 héttel általában már lehet tornázni. A Pilates módszer segít visszanyerni a has és a medencefenék izmainak tónusát, szépen alakítja az testformát. Nagyon hatékony, fokozatos és kímélő. Ideális, hogy visszanyerjük erőnlétünket, formáljuk alakunkat.
Milyen gyakran érdemes járni?
Heti 2–3 alkalom - a gyorsabb és látható eredmény érdekében - már látványos testtartás javulás, erősödés és rugalmasabb test érhető el. Legfontosabb a rendszeresség, és érezni fogod a hatását.
Mennyibe kerül egy óra vagy bérlet?
Aktuális árainkról bejelentkezéskor, időpont foglalás esetén tájékoztatunk.
Milyen fizetési módok vannak?
Készpénzt fogadunk el jelenleg a stúdióban
Van parkolási lehetőség?
Ingyenes parkolási lehetőség áll rendelkezésre.
Milyen eredményekre számíthatok?
Testtartás javulás
Erős, stabil törzs
Laposabb has
Hát-, derék- és vállfájdalmak enyhülése
Mobilisabb, rugalmasabb test
Stresszcsökkenés
Kinek ajánlott?
Mindenkinek, kortól és fizikai kondíciótól függetlenül. Az ízületek terhelése nélkül dolgozunk, így kezdőknek és idősebbek számára is ajánlható.
Igen, a férőhelyek limitáltak, ezért kérjük, hogy előre foglalj helyet, időpontot.
Hogyan tudom lemondani a foglalásomat?
A foglalásodat a FB Messengeren, illetve telefonon lehet módosítani vagy lemondani, szigorúan 24 órával az időpontod előtt.
Szükséges előzetes tapasztalat a Pilates órákhoz?
Nem, a Pilates módszer minden szinthez igazítható. Kezdők, újrakezdők és haladók is biztonságosan csatlakozhatnak.
Mit vigyek magammal?
Kényelmes sportöltözet, cipő nélkül zokniban végezzük a gyakorlatokat. Egy kis törölköző és víz elég. Az eszközöket biztosítjuk.
Milyen óratípusok vannak?
Csoportos talaj Pilates - kis csoport
Online talaj Pilates - élőben együtt
Egyéni reformer gépes Pilates
Stúdió órák
A Stúdió órák lényege az, hogy egyéni, páros vagy (maximum négy fős) csoportos órán mindenki a saját tempójában, a saját szintjén dolgozhat
Lehet-e egyéni órára jelentkezni?
Igen, elérhetők privát órák is, ahol személyre szabott gyakorlatsort kapsz.
Egészségügyi ellenjavallat?
Ha van friss sérülésed, műtéted vagy krónikus problémád, kérjük, jelezd az oktatónak.
Szülés után lehet jönni?
Szülést követően 8 héttel általában már lehet tornázni. A Pilates módszer segít visszanyerni a has és a medencefenék izmainak tónusát, szépen alakítja az testformát. Nagyon hatékony, fokozatos és kímélő. Ideális, hogy visszanyerjük erőnlétünket, formáljuk alakunkat.
Milyen gyakran érdemes járni?
Heti 2–3 alkalom - a gyorsabb és látható eredmény érdekében - már látványos testtartás javulás, erősödés és rugalmasabb test érhető el. Legfontosabb a rendszeresség, és érezni fogod a hatását.
Mennyibe kerül egy óra vagy bérlet?
Aktuális árainkról bejelentkezéskor, időpont foglalás esetén tájékoztatunk.
Milyen fizetési módok vannak?
Készpénzt fogadunk el jelenleg a stúdióban
Van parkolási lehetőség?
Ingyenes parkolási lehetőség áll rendelkezésre.
Milyen eredményekre számíthatok?
Testtartás javulás
Erős, stabil törzs
Laposabb has
Hát-, derék- és vállfájdalmak enyhülése
Mobilisabb, rugalmasabb test
Stresszcsökkenés
Kinek ajánlott?
Mindenkinek, kortól és fizikai kondíciótól függetlenül. Az ízületek terhelése nélkül dolgozunk, így kezdőknek és idősebbek számára is ajánlható.
