Gyógyító mozgás

Ha öt szóval kellene jellemezni egy idős embert, mit mondanál? Válaszunk arra is hatással van, hogy mi magunk hogyan öregszünk. Milyen történeteket láttál gyerekkorodban? Életerős, aktív és bölcs öregemberek vettek körül téged? Kertészkedtek? Úszni jártak? Könyveket olvastak? Vagy az emlékeidben az öregedés fizikai és szellemi leépülést jelent? Feledékenység, gyengeség és hanyatlás? Azt láttad hogy feladták, elhagyták magukat? Fő program a tv nézés volt? Melyik minta él benned? ÁTFORDÍTHATJUK GONDOLKODÁSUNKAT AZ ÖREGEDÉSRŐL A fiatalon magunkba szívott sztereotípiák önbeteljesítő jóslatokká válhatnak: mintha csak mi magunk várnánk testünktől és elménktől, hogy elkezdjen hanyatlani. A jó hír: Mindnyájunkban rejtőznek pozitív gondolatok az öregedéssel kapcsolatban, csupán aktiválni kell ezeket! Az öregedés csak akkor válik hanyatlássá, ha elhiszed, hogy annak kell lennie. MIT ISMÉTELGETSZ NAPONTA? A tested milyen "programhoz" alkalmazkodjon? "Új dolgokat tanulok, képes vagy...