A MOZGÁSRENDSZERT, A MOZGÁS GYÓGYÍTJA
AMIRE NAGYON BÜSZKE VAGYOK
Gyógytornászok is jártak hozzám az évek során, rendszeresen és hosszú ideig. Fiatal kezdők és tapasztalt, rutinos idősebbek egyaránt. Először felfedezték, megismerték és gyógyították a saját testüket. Majd azért maradtak tovább, hogy ezt a csodálatos módszert megtanulják, és magukkal vigyék, segítsenek a saját klienseiknek, betegeiknek a gyógyulásban. Több gyógytornász és Pilates oktató elküldte hozzám az édesanyját, családtagjait is.
AMIBEN ELÉG JÓ VAGYOK
40 év feletti hölgyeknek segítek mozgékonynak és aktívnak maradni. Sok mindent megtapasztaltak, ők már hajlandóak saját magukra is időt szánni, többnyire képesek lelassulni, elmerülni az apró részletekben, és elkezdték megfigyelni az érzékeny, fájdalmas területeket is.
Tudatosabb mozgás
40 év felett aktívnak maradni, nem a kemény edzéseket jelenti. A tudatos mozgás, az elegáns mozdulatok, az ideális testtartás, az egyensúly, a harmónia, és az elengedhetetlen lazítás, relaxálás is a testtudat, az érzékelés fejlődésének fontos része.
A legtöbb 40 év feletti embernek más edzéstervre van szüksége, mint fiatalabb korában volt.
Pilates oktatóként az egyik leggyakoribb amit látok, hogy az emberek azokat az izmokat edzik, amiket amúgy is egész nap használnak, miközben a gyengülő területeket figyelmen kívül hagyják. Sajnos egy egy elhanyagolt terület idővel merev, feszes, gyenge, instabil vagy fájdalmas lehet.
Pontosan ezért az online Pilates Stúdióban az edzéstervek kifejezetten 40 év feletti hölgyeknek készülnek. Segítenek az erőnlét, a mozgékonyság, az egyensúly és a kontroll fejlesztésében, oly módon, hogy az valóban jóleső feltöltődés legyen a testnek.
Cél az egészséges öregedés
A MOZGÁSRENDSZERT, A MOZGÁS GYÓGYÍTJA
A Pilates módszerrel 2003-ban Hollandiában ismerkedtem meg. Hazaköltözés után Dallos Ágnes kurzusain elsajátítottam a Pilates oktatás alapjait. Pilates oktató és személyi edző végzettségem, az akkori PILATES INSTITUTE nemzetközi képzésein szereztem - talajon és Pilates gépen. Dallos Ágnes és Fűzy Gábor mesteroktatóktól, és több gyógytornásztól is tanultam.
A Pilates módszer tanítása az életem legfontosabb része. A Pilates Stúdió egy olyan kuckó, ahol létrejött egy közösség. Lassan több évtizede összetart minket a közös tapasztalat, a közös élmények és a Pilates.
A diploma és az oklevelek megszerzése csak a kezdet volt, a tanítás egy tanulási folyamat. A Pilates egy technika, egy edzésmódszer, minden helyes mozgás alapfeltétele, amit csak egy jó mestertől lehet megtanulni. Rendkívül sok gyakorlást, befelé figyelést, koncentrációt igényel. Az oktató mester mint egy „külső szem”, segít érzékelni, hogyan mozogj feszültségmentesen, hogyan szerezd vissza az egyensúlyt, harmóniát testedben.
Úgy hiszem, hogy az oktató kivételes szakmai felkészültsége biztosítja a résztvevők biztonságos fejlődését és jó közérzetét. Folyamatosan továbbképzem magam, bővítem ismereteimet.
A MOZGÁSRENDSZERT, A MOZGÁS GYÓGYÍTJA
Pilates oktató, személyi edző
Csoportvezető
Alternatív segítő
Okleveles családállító
Kineziológiai konzulens
és közgazdász
Eredeti szakmámat tekintve diplomás közgazdász vagyok. Korábbi munkáim során (SONY Európai Szolgáltató Központ - Hollandia / és az OTP Bank Rt. Humánpolitikai és Oktatási Igazgatóság) nyert tapasztalataimat is felhasználom, hiszen rengeteg emberrel foglalkoztam és dolgoztam együtt.
Okleveles családállító
Kineziológiai konzulens
és közgazdász
Eredeti szakmámat tekintve diplomás közgazdász vagyok. Korábbi munkáim során (SONY Európai Szolgáltató Központ - Hollandia / és az OTP Bank Rt. Humánpolitikai és Oktatási Igazgatóság) nyert tapasztalataimat is felhasználom, hiszen rengeteg emberrel foglalkoztam és dolgoztam együtt.
Üdv,
Kata