Gyógyító mozgás

Mit is érhetünk el rendszeres testmozgással? Csökkenti a szívinfarktus rizikóját (ami nem kevés embert segít a másvilágra éves szinten, pedig nem kéne, hogy így legyen) Csökkenti a cukorbetegségből adódó ártalmakat és annak kialakulási rizikóját (ez szintén kezd népbetegséggé válni Sőt...) Csökkenti a magas vérnyomást Csökkenti a vastagbélrák kialakulásának esélyét Csökkenti a depressziót és az idegességet Segít kordában tartani a súlyunkat Segít abban, hogy sokáig mozgékonyak maradhassunk Segít a jó közérzet kialakításában és annak megtartásában, növeli a libidót …........és még sorolhatnám. Akkor miért ilyen kevés ember él ezzel az egyszerű lehetőséggel, amivel számos egészségügyi problémát meg lehet előzni?!