Gyógyító mozgás

A pilatesben mindig is volt valami titokzatosság – furák az eszközök, furák a levegővételek, furák a testhelyzetek – , és talán nehéz megérteni, hogy mi ez a nagy felhajtás körülötte. Legalább is addig, amíg ki nem próbáljuk. Utána már azt nem tudjuk elképzelni, hogy milyen élni nélküle. És bár úgy tűnhet, hogy az elmúlt években rengeteg olyan fitneszirányzat, műfaj és trend született, ami kiszoríthatja, a PILATES igazi klasszikus marad. Saját tapasztalatok alapján élnénk azzal a nem túl merész indoklással, hogy a kultusz nem véletlenül alakult ki körülötte. Elsőre talán nehéz lehet a magunkévá tenni, mert lassúnak, vontatottnak, unalmasnak tűnhet. Ha, például az alap kombinációt vesszük, amihez nem kell más, csak egy matrac és egy test, elsőre úgy tűnhet, hogy a pilatesezők ide-oda fetrengenek a földön, és közben hangosan fújják a levegőt. Csakhogy az igazi akció itt nem feltétlenül a látványban, hanem az érzésben nyilvánul meg. És ha minden mozdulatot helyesen, az összpontosításunk...

Mitől klasszikus a Pilates technika és a klasszikus zene ? Mit jelent az a szó, hogy klasszikus ? Magas kvalitással bíró, példaszerű, mintaszerű, a maga nemében tökéletes, kiváló, elsőrangú, ... Meséljek még tovább ? Dehogy mesélek. A mozgásról, a zenéről, nem lehet mesélni - illetve lehet, de igazából akkor értjük, érezzük meg a lényegét és klasszikus minőségét, amikor magunk is kipróbáljuk, amikor engedjük hogy magával ragadjon. A zene és a mozgás gyógyít. Segít megszabadulni a fájdalomtól, segít egészségesebbé, erősebbé válni, erősíti az immunrendszert ... "A lélegzéstől eltekintve talán az egészséges étkezés, rendszeres alvás és a gerinced védelmében végzett gyakorlatok a legfontosabbak, amit az egészségedért tehetsz. Ez ennyire egyszerű." "Legszűkebb értelmében a klasszikus zene – mint zenetörténeti korstílus – a bécsi klasszika szinonimája; a bécsi klasszikus zeneszerzők: Haydn, Mozart és a fiatal Beethoven (esetenként egyúttal az őket követő, kortárs kisebb me...