Ugrás a fő tartalomra

Klasszikus Pilates

Mitől klasszikus a Pilates technika és a klasszikus zene ? Mit jelent az a szó, hogy klasszikus ? Magas kvalitással bíró, példaszerű, mintaszerű, a maga nemében tökéletes, kiváló, elsőrangú, ...

Meséljek még tovább ? Dehogy mesélek. A mozgásról, a zenéről, nem lehet mesélni - illetve lehet, de igazából akkor értjük, érezzük meg a lényegét és klasszikus minőségét, amikor magunk is kipróbáljuk, amikor engedjük hogy magával ragadjon. A zene és a mozgás gyógyít. Segít megszabadulni a fájdalomtól, segít egészségesebbé, erősebbé válni, erősíti az immunrendszert ...

"A lélegzéstől eltekintve talán az egészséges étkezés, rendszeres alvás és a gerinced védelmében végzett gyakorlatok a legfontosabbak, amit az egészségedért tehetsz. Ez ennyire egyszerű."

"Legszűkebb értelmében a klasszikus zene – mint zenetörténeti korstílus – a bécsi klasszika szinonimája; a bécsi klasszikus zeneszerzők: Haydn, Mozart és a fiatal Beethoven (esetenként egyúttal az őket követő, kortárs kisebb mesterek) munkásságának elnevezése; illetve az a stíluskorszak, melyben e zeneszerzők tevékenykedtek: nagyjából az 1780-tól 1820-ig terjedő időszak. ... Haydnt, Mozartot és Beethovent a zenetörténet-írás saját jogán tekinti klasszikusnak: elsőrangúnak, mértékadónak, példaértékűnek. A szó klasszikus értelmében klasszikusok."


The Best of Mozart

PILATES STUDIO Pomáz 06 30/ 577 1650

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

PILATES OTTHON - Öngyógyítás mozgással

ÖNGYÓGYÍTÁS MOZGÁSSAL   Használd ki TE is ezt a lehetőséget! AJÁNDÉK 🎁  Pilates mesteroktató kolléganőm kedve szerint választ magának egy hanganyagot a GYÓGYÍTÓ MOZGÁS YouTube csatornánkról :) Választhatsz hanganyagot innen: GYÓGYÍTÓ MOZGÁS  YouTube    youtube.com/@gyogyitomozgas https://youtube.com/@gyogyitomozgas  Több mint 20 hangfelvételből lehet válogatni. Vannak rövidebbek hosszabbak: PILATES  Kezdő és középhaladó szintű   Nagylabdás  PILATES Hengerrel Gyógytornás Gerinctorna Nyak - váll torna  Lapockák mozgása  Testtartás javító és  Lazító  Kezdheted ezekkel: Gyógyító mozgás   GERINCTORNA YouTube GYÓGYÍTÓ MOZGÁS Gerinctorna https://youtu.be/A8o3SYQ7I3Y?si=pTzZJvh18fD5THGA GERINCCSAVARÁS   Gerinccsavarás https://youtu.be/1gpFcbCIF0E?si=ydbI9RwDiyAJbzMS Öngyógyítás mozgással  ✔ Pilates oktató által élőben vezetett órák  ✔ Részletes iránymutatás ✔ Személyes támogatás  ✔ Pilates okta...

IDEÁLIS TESTTARTÁS

A Pilates módszer segítségével többféle nagyszerű lehetőség van a hát és a gerinc erősítésére. A testtartást javító izmok könnyen elsorvadhatnak, ha nem figyelünk rájuk tudatosan. Az izmok erősítése, és a rugalmasság fejlesztése mindent megváltoztathat. ✨ Ha következetesen foglalkozol a hátsó izomlánccal – hát, farizmok, gerinc stabilizálók –, akkor nemcsak az izomerő fejlődik, hanem csökken a fájdalom, és megteremted az ideális testtartás, a magabiztos mozgás alapjait is. Próbáld ki és figyeld meg, hogyan javul a testtartásod! Szeretnél erősebb hátat és ideális testtartást? A MOZGÁSRENDSZERT, A MOZGÁS GYÓGYÍTJA Üdv,  Kata 🤗  ✔ Pilates oktató által élőben vezetett órák  ✔ Részletes iránymutatás ✔ Személyes támogatás  ✔ Pilates oktató közel 20 év tapasztalattal  Érdeklődni és jelentkezni  Messengeren  https://m.me/katalin.szabo.10004  ☎️ +3630 5771650  Kép: AI Gemini 

40, 50 FELETT gyengébbek leszünk?

Vagy egyszerűen csak kevesebbet mozgunk? Kevés a csavaró mozdulat Ritkán egyensúlyozunk Kevesebbet mozog a gerinc Ritka a csípőnyújtása, nyitása Kevésbé magabiztos a mozgás És a test ehhez alkalmazkodik... 🤔 Pontosan ezért másképp tervezem az edzéseket. Az online Pilates Stúdióban azokra a területekre koncentrálunk, amelyek 40 év felett gyakran gyengévé válnak: mély törzs izomzat farizmok tartóizomzat csípő lábfejek gerinc mozgékonyság egyensúly és kontroll Nem csak az izmokról van szó. Az egész test könnyebben mozog és egyre jobb a közérzet, feltöltődünk. A PILATES módszer az egyik legjobb lehetőség a mozgás és a mozgástartomány fejlesztésében. Segít, hogy egyszerre mozgékony , stabil és erős legyél. TIPP: Ha sokat ülsz napközben, szánj időnként 2 percet arra, hogy Nyújtózz nagyokat, fel magasra Csavard a gerincedet jobbra - balra Lehet egy lábon állva egyensúlyozni  Mozgasd át a tested úgy, ahogy általában nem szoktad mozgatni A test alkalmazkodik!  A test olyanná váli...