Nem véletlen hogy a Pilates népszerű a hollywoodi sztárok között, akik sokszor folyamodnak ehhez a módszerhez, ha egy-egy szerep miatt jó formába akarják hozni magukat. Olyan személyre szabott edzésprogramot választanak amely során könnyedén, megerőltető mozgás nélkül átalakíthatják testüket. Tudják hogy nagyon hatékony edzésmódszer. A test és lélek harmonikus munkájára épít, s nagyfokú koncentrációt kíván. Itt nem a magas pulzusszám a fontos, hanem a szép alak formálása. Nincs végtelennek tűnő ismétlésszám mint a hagyományos edzésprogramoknál. Pilates módszerrel már 5-10 ismétlés után érezhető ahogy a test dolgozik. Heti egy-két alkalommal látogatnak el kedvenc pilates stúdiójukba, ahol egyéni órák keretein belül foglalkoznak a testükkel. Egy jól felszerelt Pilates stúdióban lehet talajon és speciális ízületkímélő géppel is végezni a munkát, az utóbbi jóval hatékonyabb. A gyakorlatok helyes elvégzését a megfelelően képzett személyi tréner betanítja és korrigálja a hibákat, melyeket ha nem korrigáljuk a hatékonyság csökkenéséhez vezetnek. Így könnyen érthető, hogy a 15-20 fős óráknak kevés köze van a Pilates módszerhez, ott az egyéni figyelem elképzelhetetlen.
Ma már a magyar hírességek sem maradnak ki a jóból. Köztük Geszler Dorottya, Farkasházi Réka, Béres Alexandra ...
Ismerd meg a sztárok által is kedvelt Pilates technikát!
PILATES STUDIO Pomáz 06\ 30 577 1650
Gyógyító mozgás az otthonodban online
Elég egy telefon vagy laptop és látlak Téged mozgás közben, segítek!
06305771650 Szabó Kata
Messenger -
