A Pilates módszer ugyan nem kifejezett terápiás megoldás, de kiváló mozgásszervi hatással rendelkező mozgásforma. A német eredetű pilates bizonyítottan remek módszer a hátfájdalom megelőzésére.
Az ok egyszerű: a testet szimmetrikusabbá teszi, az izmokat erősíti, javítja a mozgáskoordinációt és a légzéstechnikát és rugalmasabbá teszi a testet - mindezek miatt az emberi test fizikailag ellenállóbbá és teherbíróbbá válik.
A pilates elsősorban a törzsizmokat erősíti, éppen azt a területet, amelyet az emberek a legtöbbet használnak és gyakran túl is terhelnek, ezért ez az edzés kifejezetten előnyös ennek a fokozottan igénybe vett területnek az erősítésére.
PILATES STUDIO Pomáz 06 30/ 577 1650
Gyógyító mozgás az otthonodban online
Elég egy telefon vagy laptop és látlak Téged mozgás közben, segítek!
06305771650 Szabó Kata
Messenger -
