Szabaduljunk meg félelmeinktől
Ha valaha leestünk a lépcsőről, legközelebb óvatosabban lépkedtünk. Ha mégis elestünk újra, valószínű, ezután egyre jobban irtóztunk attól, hogy lefele nézzünk és akár még tériszonyunk is kialakult. Lemondunk az izgalmasabb kirándulásokról a hegyekben. Furcsa belegondolni, hogy egy lépcsővel kezdődött ...
Egy kislány szülei elváltak és „elhagyta” az apukája. Az apa az első férfi az életünkben, komoly nyomot hagyhat az apátlanság. Kialakulhat a bizalmatlanság a férfiakkal szemben. Félelem, hogy a többi pasi is el fogja hagyni. Az önmagába vetett hite, az önbizalma is csorbulhat. „Megérdemlem én a szeretetet? Hiszen még az apám is elhagyott.” Ezek után kinek hihetné el, hogy értékes és vonzó...
Egy tanító néni megszégyeníti a kisdiákot a többiek előtt. Jobb esetben az összes többi tanárát is utálni fogja. Rosszabb lehetőség, amikor tanulási problémák alakulnak ki ...
Majdnem vízbe fulladt kiskorában, ezért felnőttként a víz közelébe sem megy. Barátai hiába hívják strandolni nyáron. Tengerparti nyaralás, wellness hétvége, szóba sem jöhet ...
Így van ez minden félelem, érzelem esetében. Egy korábbi, többnyire gyermekkori trauma hatására később minden hasonló szituációban előjönnek ugyanazok az érzelmek. A stressz hatására nem tudunk gondolkodni, automatikusan cselekszünk, ugyanúgy reagálunk, mint korábban.
Utánajárhatunk, hogy az ilyen cselekedeteknek mi lehet az előzménye. Az izomtesztek segítségével a kliens maga meséli el a saját élettörténetét. Melyik életkorban vagy életkorokban fordult már elő olyan élethelyzet, amikor ugyanazok az érzelmek uralkodtak, mint a jelenlegi problémájánál.
Félelmeink átvehetik az irányítást az életünk felett, ha nem vagyunk képesek megszelídíteni őket. Olyan hatalmasra megnőhetnek, hogy már korlátoznak, mert rákényszerítenek arra, hogy sok mindenről lemondjunk az életünkben. Miközben lehet, hogy csak egy kis ijedtséggel kezdődött a probléma valamikor régen. Ez a hosszú évek, évtizedek alatt csak nőtt, növekedett, hatalmas félelemmé duzzadt, és végül átvette az uralmat. Már nem is emlékszünk, de tudattalanul a régi történetre reagálunk még mindig.
Ha az utcán szembetalálkozom egy idegen kutyával, érzem, hogy nyugodtan elsétálhatok mellette. Sokan vannak, akiknek gyerekkorukban nem voltak négylábú barátaik. Az is lehet, hogy egy ismerős vagy ismeretlen kutyától megijedtek valaha, és a kellemetlen emlék hatására inkább átmennek az utca túloldalára. Azóta eltelhetett 20-30 év, de még mindig hordozzák ezt a félelmet. Egy kisgyermek méreteihez képest egy kutya hatalmas és ijesztő. Felnőttként már nagyobb, mint a kutya, lelkiekben mégis a félelem még mindig hatalmas. Csak az az egy kutya ijesztette meg - a többi kutya nem bántaná - mégis az összestől fél. Szülőként a saját gyermekeit sem engedi a kutyák közelébe ...
Ha valaha leestünk a lépcsőről, legközelebb óvatosabban lépkedtünk. Ha mégis elestünk újra, valószínű, ezután egyre jobban irtóztunk attól, hogy lefele nézzünk és akár még tériszonyunk is kialakult. Lemondunk az izgalmasabb kirándulásokról a hegyekben. Furcsa belegondolni, hogy egy lépcsővel kezdődött ...
Egy kislány szülei elváltak és „elhagyta” az apukája. Az apa az első férfi az életünkben, komoly nyomot hagyhat az apátlanság. Kialakulhat a bizalmatlanság a férfiakkal szemben. Félelem, hogy a többi pasi is el fogja hagyni. Az önmagába vetett hite, az önbizalma is csorbulhat. „Megérdemlem én a szeretetet? Hiszen még az apám is elhagyott.” Ezek után kinek hihetné el, hogy értékes és vonzó...
Egy tanító néni megszégyeníti a kisdiákot a többiek előtt. Jobb esetben az összes többi tanárát is utálni fogja. Rosszabb lehetőség, amikor tanulási problémák alakulnak ki ...
Majdnem vízbe fulladt kiskorában, ezért felnőttként a víz közelébe sem megy. Barátai hiába hívják strandolni nyáron. Tengerparti nyaralás, wellness hétvége, szóba sem jöhet ...
Így van ez minden félelem, érzelem esetében. Egy korábbi, többnyire gyermekkori trauma hatására később minden hasonló szituációban előjönnek ugyanazok az érzelmek. A stressz hatására nem tudunk gondolkodni, automatikusan cselekszünk, ugyanúgy reagálunk, mint korábban.
Utánajárhatunk, hogy az ilyen cselekedeteknek mi lehet az előzménye. Az izomtesztek segítségével a kliens maga meséli el a saját élettörténetét. Melyik életkorban vagy életkorokban fordult már elő olyan élethelyzet, amikor ugyanazok az érzelmek uralkodtak, mint a jelenlegi problémájánál.
Szabó Kata Tel: 06 30 / 577-1650
"Túl kell lépni a félelmeinken,
meg kell tanulnunk szeretni,
és ezt önmagunkkal kell kezdeni.
Amíg nem vagyunk képesek önmagunkat szeretni,
amíg nem bízunk önmagunkban,
addig mást sem tudunk igazán szeretni,