A speciális technika a test középpontjában található mélyizmok erősítését célozza, elsősorban a has, a hát és a medence táján.
Nevetés, kilégzés közben is érezzük hasunknál a mélyizomzatot. Kitartó, rendszeres edzéssel a középpont megerősödik, és a gerinc kellemesen ellazul. A ferde hasizmok erősítésével karcsúsodik a derék. A mélyizmok felelősek a gerinc egészségéért. Ha edzettek, s jól tartanak, kevesebb hátfájásra számíthatunk. A medence mellett húzódó izmok tartják a belső szerveket. Ezek megerősödése automatikusan jobb és szebb testtartáshoz vezet. A mélyizmok erősítése olyan hatású, mintha belül kihúznád magadat – egy kicsit magasabb leszel.
Gyógyító mozgás az otthonodban online
Elég egy telefon vagy laptop és látlak Téged mozgás közben, segítek!
06305771650 Szabó Kata
Messenger -
