A Pilates elsősorban egy technika, egy módszer, a helyes mozgás alapja.
A Pilates gyakorlatok csupán melléktermékek.
Az elsődleges cél, hogy megismerjük a testünket, és megtanuljuk tudatosan, kontrolláltan és hatékonyan mozgatni.
Amikor az emberek meghallják a „Pilates” szót, gyakran magukra a gyakorlatokra gondolnak – és teljesen érthető miért.
Hiszen a gyakorlatok jelentik a módszer látható részét.
Közel két évtizednyi oktatói tapasztalattal a hátam mögött azonban már másképp tekintek rájuk.
A gyakorlatok nem a célt jelentik – hanem csak eszközök.
Maga a Pilates módszer láthatatlan, és csak egy jó mestertől lehet megtanulni.
Minden egyes gyakorlat lehetőséget kínál bizonyos készségek fejlesztésére:
* hogyan támasszuk meg a gerincet
* hogyan stabilizáljuk a medencét
* hogyan rendezzük a vállakat
* hogyan fokozzuk a mobilitást
* hogyan fejlesszük az erőt
* hogyan koordináljuk a mozgást
* hogyan váljunk tudatosabbá a testünk működésével kapcsolatban.
Ezek a készségek nem maradnak a stúdió falai között – elkísérnek minket a mindennapi életünkbe is.
Hatással vannak arra, ahogyan járunk, hajolunk, nyúlunk a tárgyakért, emelünk, egyensúlyozunk, vagy ahogyan a világban mozgunk.
Éppen ezért a Pilates sokkal több, mint egyszerű testedzés.
Ez egy olyan módszer, amelynek célja, hogy segítse az embereket abban, hogy a lehető leghosszabb ideig megőrizzék fizikai képességeiket és aktívak maradjanak.
A MOZGÁSRENDSZERT, A MOZGÁS GYÓGYÍTJA
Gyógyító mozgás - Gyógyító Pilates
✔ Közel 20 év tapasztalat
✔ Élőben vezetett órák
✔ Részletes iránymutatás
✔ Az oktató javít és korrigál
✔ Személyes támogatás
✔ Online Pilates - otthon is ÉLŐBEN együtt
Érdeklődni és jelentkezni
Kata Szabó
+36305771650
A Pilates gyakorlatok csupán melléktermékek.
Az elsődleges cél, hogy megismerjük a testünket, és megtanuljuk tudatosan, kontrolláltan és hatékonyan mozgatni.
Amikor az emberek meghallják a „Pilates” szót, gyakran magukra a gyakorlatokra gondolnak – és teljesen érthető miért.
Hiszen a gyakorlatok jelentik a módszer látható részét.
Közel két évtizednyi oktatói tapasztalattal a hátam mögött azonban már másképp tekintek rájuk.
A gyakorlatok nem a célt jelentik – hanem csak eszközök.
Maga a Pilates módszer láthatatlan, és csak egy jó mestertől lehet megtanulni.
Minden egyes gyakorlat lehetőséget kínál bizonyos készségek fejlesztésére:
* hogyan támasszuk meg a gerincet
* hogyan stabilizáljuk a medencét
* hogyan rendezzük a vállakat
* hogyan fokozzuk a mobilitást
* hogyan fejlesszük az erőt
* hogyan koordináljuk a mozgást
* hogyan váljunk tudatosabbá a testünk működésével kapcsolatban.
Ezek a készségek nem maradnak a stúdió falai között – elkísérnek minket a mindennapi életünkbe is.
Hatással vannak arra, ahogyan járunk, hajolunk, nyúlunk a tárgyakért, emelünk, egyensúlyozunk, vagy ahogyan a világban mozgunk.
Éppen ezért a Pilates sokkal több, mint egyszerű testedzés.
Ez egy olyan módszer, amelynek célja, hogy segítse az embereket abban, hogy a lehető leghosszabb ideig megőrizzék fizikai képességeiket és aktívak maradjanak.
A MOZGÁSRENDSZERT, A MOZGÁS GYÓGYÍTJA
Gyógyító mozgás - Gyógyító Pilates
✔ Közel 20 év tapasztalat
✔ Élőben vezetett órák
✔ Részletes iránymutatás
✔ Az oktató javít és korrigál
✔ Személyes támogatás
✔ Online Pilates - otthon is ÉLŐBEN együtt
Érdeklődni és jelentkezni
Kata Szabó
+36305771650